ランニング二日間して全身が筋肉痛。 走っただけでこんなことになるとは・・・ やはり相当鈍ってたらしい。 二日間走って思ったことだが たぶん毎日闇雲に走ればいいってもんでもないと思うので ちょっとトレーニングのローテーションを組んでやろうと思う。…